🍳
Завтрак 08:00
Омлет + овсянка + ягоды
≈ 350 г · Б 28 · Ж 14 · У 44
440 ккал
Приватный семейный тренер · данные сохраняются на этом устройстве
♛FAMILYFIT MEMBER
Женский профиль
Рекомпозиция
Персональные тренировки, питание, вода и прогресс — в одном семейном приложении.
МОИ ЦЕЛИ
Сегодня
НАГРАДЫ
Коллекция прогресса
ПРОГРАММА НА 8 НЕДЕЛЬ
Неделя 1 из 8
АКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Тренировка A
0 / 0подходов
Отдых01:30После подхода таймер запустится автоматически
ПИТАНИЕ И ВОДА
Сегодняшний рацион
Расчёт обновляется из данных профиля.
Калории1750ккал
Белок91 г
Жиры51 г
Углеводы232 г
Сегодня0 / 0 ккал
🍗
Обед 13:00
Курица + гречка + салат
≈ 450 г · Б 45 · Ж 15 · У 59
540 ккал
🍓
Перекус 16:00
Творог + ягоды
≈ 260 г · Б 26 · Ж 6 · У 23
250 ккал
🥗
Ужин 19:00
Курица + булгур + салат
≈ 400 г · Б 42 · Ж 12 · У 58
520 ккал
ГидратацияВода за день
0 / 2,0 л
ИСТОРИЯ И ДИНАМИКА
Прогресс семьи
Календарь привычек, тренировки и система достижений.
КАЛЕНДАРЬ
Месяц
ПнВтСрЧтПтСбВс
Тренировка Норма Перебор Недобор Вода
ТРЕНИРОВКИ
Сила привычки
ПИТАНИЕ
Баланс
ВОДА
Гидратация
ДИСЦИПЛИНА
Серии и редкие достижения
АНТИНАГРАДЫ